ダイエットスタート時の体重、体脂肪、筋肉、体年齢

うぅ～ん。55って、元巨人の背番号松井だねー(￣□￣;)!!

このオムロン体重計は便利で、体重測定後に時間が経っても直前の体重を「前回値」として、計測した日付と共に表示してくれる。

体脂肪率35.3％　数字の下に「高い」と表示されている。ハイハイ(ーдー)
骨格筋率24.9％　こっちは日付の下に「低い」と表示されている。ヘイヘイ。

脂肪が多く付いているけど、筋肉が少ないから、有酸素運動と筋トレしなさい。と、いうことを表示している。

基礎代謝は1182で低い。もっと筋肉をつけて痩せ体質にしないと！

BMI25.5

内臓脂肪レベル8。それはいいけど…は30代なのに、体年齢47！！！
実年齢よりかなり上だ(Ω△Ω)

もう、二度と松井55にならないように、この体重とおさらばしたい。
ダイエット目標-10キロ！45キロになりたい！

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