昨日4/23の目標達成！（運動・禁酒・早寝・胸肉のイミダペプチドを摂取）

昨日は、ジムにも行ったし、お酒も飲まなかったし、早く寝た！！！
私えっらーいヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ

しかも、筋トレも頑張ってやってきた！
セブンネットショッピングでオーダーしていたオレンジページも取りに行った！

夜は、先日も書いたように、鶏の胸肉にした。

疲労で疲れている時は、胸肉のイミダペプチドを摂取するのが一番いいんだよね。

ちなみに朝食は、春キャベツのサラダ！

春キャベはシャキシャキして美味しいなー。

やっぱ、運動してしっかり熟睡して、栄養あるものをしっかり食べると、次の日がすっごく調子いい！
自分で掲げた小さな目標を達成できるのって嬉しい。

今日はヨガに行く。
ヨガでお腹の内側の筋肉をつけてこよっと。

今日、体重を測ってビックリした。
昨日より、筋肉がついていたのにも関わらず、体重が減っていた。
普通、筋肉がつくと、重くなるのに、減ってるってスゴイ！

そして脂肪も減っていた！

順調なダイエットじゃない？
あ～昨日運動して良かったなぁ～

今日の夕飯は、早速オレンジページに掲載されていたsyunkonカフェのキーマカレーにしちゃうんだ！
夫がカレー好きだから、喜んでくれるといいなぁ～

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