昨日は、ジムにも行ったし、お酒も飲まなかったし、早く寝た!!!
私えっらーいヾ(*≧∀≦)ノ゙
しかも、筋トレも頑張ってやってきた!
セブンネットショッピングでオーダーしていたオレンジページも取りに行った!
夜は、先日も書いたように、鶏の胸肉にした。
疲労で疲れている時は、胸肉のイミダペプチドを摂取するのが一番いいんだよね。
ちなみに朝食は、春キャベツのサラダ!
春キャベはシャキシャキして美味しいなー。
やっぱ、運動してしっかり熟睡して、栄養あるものをしっかり食べると、次の日がすっごく調子いい!
自分で掲げた小さな目標を達成できるのって嬉しい。
今日はヨガに行く。
ヨガでお腹の内側の筋肉をつけてこよっと。
今日、体重を測ってビックリした。
昨日より、筋肉がついていたのにも関わらず、体重が減っていた。
普通、筋肉がつくと、重くなるのに、減ってるってスゴイ!
そして脂肪も減っていた!
順調なダイエットじゃない?
あ~昨日運動して良かったなぁ~
今日の夕飯は、早速オレンジページに掲載されていたsyunkonカフェのキーマカレーにしちゃうんだ!
夫がカレー好きだから、喜んでくれるといいなぁ~
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