今日の体重は47.9キロ。 春にダイエットを開始してから8キロ痩せた。ウエストは、8.6センチも細くなった。 体重が47kg台まで減ったはイイが、そこからがなかなか落ちない… 女性の生体リズム的に、そろそろ痩せ期が終了し […]
「ダイエット方法」の記事一覧
目標体重40キロ台になったーv(≧∇≦)v
ついに！ついにキターーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーv(≧∇≦)v 本日、2014/10/9に 40キロ台に突入しました！！！！！！！！！ この記事の目次1 40キロ台突入の道のり（私のダイエット方法）1.1 […]
1ヶ月で5キロ落としたいなら2時間有酸素運動してねと言われた
トレーナーと相談して、私が「1カ月で5キロ落としたい」と言ったら、 ちょっとビックリしながら、 ト「相当頑張らないと5キロは落ちないよ」 ト「1カ月だと、最高4キロがすっごく頑張って落ちるところ」と言われた。 私「あと1 […]
1カ月で5キロ落とすダイエットメニューを作ってもらう
現在、52キロ寄りの51キロ。 もうあと1週間で9月が終わる。 今日は、ダイエットの専門家と相談して、私の痩せメニューを作ってもらう。 自分の力では限界を感じてきたし、やっぱ私は自分に甘い。 4キロ減量できたとはいえ、ま […]
2ヶ月のダイエットで7キロ痩せる
ダイエット開始時は55.15キロあった体重が→現在は52キロになった。 3キロ痩せた。 今までダイエットに成功したことなかったけど、私もやればできるんだな。 この記事の目次1 結婚式まで約2か月1.1 私がキレイに痩せて […]
糖質制限（低糖質）ダイエットって脳がフラフラする
最近、お昼はサラダのみにしている。 流行りの糖質制限ダイエットをお昼のみに実行中。 この記事の目次1 糖質が少ないとフラフラするよね2 それでも痩せる期限はあと2か月！3 週末といえば… 糖質が少ないとフラフラするよね […]
