「2014年8月」の記事一覧

ビールやお酒は太ると分かった

体重

お酒をやめてから、4日目の朝!52キロ台に復活したー(o≧▽≦)┘キャピー 3日間飲まずに過ごしたら、きちんと体が応えてくれた。 ダイエットって、努力の成果がちゃんと表れるんだね。 以前はさ、お酒は飲んでも太らないと思 […]

ダラダラする私の悪い癖

ダイエット日記

だらだら… だらだら… 動きが遅い。 ジムに行こうと思うなら、さっさと行けばいいのにダラダラとネットを見る。 ちょっとだけお昼寝しようかな?と一日のリズムを崩す。 この記事の目次1 自分に自問自答してみた。2 時間割を作 […]

ベリーダンスでお腹痩せを企み始めた

運動

ダイエット方法を色々調べていると、ベリーダンスという魅惑的なキーワードに目が留まった。 どうやら、お腹とお尻に効くらしく、特にウエストのシェイプアップ効果があるらしい。 この記事の目次1 ベリーダンスに着目したきっかけ1 […]

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