「2014年6月」の記事一覧

久しぶりの筋トレで筋肉痛がハンパない

運動 体重

約3週間、筋トレをしないをしないだけで、体重計を見る限り、みるみる私の筋肉は落ちていった。 20日振りの筋トレ そして昨日は、20日振りに筋トレをした。 もう、チョーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーきつかった […]

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