「2014年4月」の記事一覧

ダイエット開始から3週間経過

体重

今日は珍しく食欲がない。 でも、ジムのスタッフに、「空腹時に身体は溜め込もうとするから、ちゃんと朝昼晩って食べないと逆に太るよ」 と言われたのでとりあえず昼はサラダを食べた。 生ハム美味しいー♪ 体重を4/7から計測して […]

夫と1時間半のウォーキングとバトミントン!

運動

昨日は夫と約1時間半のウォーキングをした。 私は普段、ジムでそのくらいウォーキング+ジョギングをやっているのだけど 通常のアスファルトの道をこんなに歩くのは久々で、すごく疲れてしまった。 夫が言うには、アスファルトは固い […]

ダイエットの怠け癖

ダイエットのきっかけ

私は今、女性ホルモンの黄体期であって、イライラ期で、へこみ期だけどさ。 でもそれだけじゃないよね。 いつもの怠け癖が出ているんだ。 ダイエット頑張るとか言って、なんか辛くなって色んな言い訳を考える。 今ならまさに女性ホル […]

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